• [ ] 준비동장, 발바닥 쭉 늘이기, 뒤로

• [ ] 몸통비틀기 1번동잘

• [ ] 쉬어가기 고양이 자세

• [ ] 복부늘리기 2번 동작

• [ ] 골반늘리기 3번 동작

• [ ] 허벅지 옆구리 4번 동작

• [ ] 허벅지 안쪽늘리기 5번

• [ ] 림보게임, 티니클링밴드? 줄넘기도 좋고

https://youtu.be/0YCVLzZyWSM?feature=shared